YOGA

La pratica dello yoga ed i suoi benefici sono a disposizione di tutti.

Il fatto però è che molte persone non conoscono i meccanismi che regolano l’azione dello yoga. Questo significa che praticano in modo tale da non ottenere la trasformazione che potrebbero raggiungere se seguissero un metodo ragionato. La bella notizia è che se impariamo un metodo, se abbiamo ben chiaro come funziona e lo applichiamo, possiamo ottenere dalla pratica uno strumento di trasformazione della nostra vita fisica e mentale.

Si tratta di cambiare gli schemi di riferimento del corpo, potenziandolo.

Accadrà che:

– la muscolatura diventerà forte ed al tempo stesso elastica.

– la circolazione del sangue migliorerà permettendo una ossigenazione ottimale di organi e tessuti

– la chimica del corpo si modificherà e sarà in grado di attivare un miglior lavoro del sistema endocrino

L’impatto sulla nostra vita sarà:

– rafforzamento del sistema immunitario

– diminuzione dello stress con conseguente diminuzione degli stati di ansia, di stanchezza e di problemi di insonnia

– miglioramento della qualità del sonno

– aumento della presenza mentale

– sviluppo della capacità creativa

– sviluppo della capacità di affrontare i problemi e di trovare soluzioni

Maria Figoni

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