Quando fai la tua sessione di yoga stai mettendo in atto un processo creativo. È come se stessi scrivendo un libro. Ogni asana, ogni momento dedicato al respiro o al rilassamento ne costituiscono un nuovo capitolo che permette alla trama della tua vita di esprimersi, formarsi e definirsi.
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Sono io? È la mente? Se è la mente, in quale parte di me la mente risiede? Non c’è separazione tra mente e corpo, pertanto la meditazione si può realizzare in diversi modi.
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