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“Questo ardente desiderio di prestigio, di potere, di essere riconosciuti dalla società è il desiderio di dominare gli altri, cioè una forma di aggressività.
E qual è la causa di questa aggressività? È la paura, non vi pare?” (Jiddu Krishnamurti,  18

Se ci occorre una zattera su cui salire per allontanarci e salvarci dalle conseguenze dello stress, allora lo yoga è la via giusta. 

Attraverso le pratiche dello yoga, come le asana (posizioni), il Pranayama (tecniche di respirazione) e yoga Nidra (s

Un SISTEMA IMMUNITARIO forte è fondamentale per la resistenza alle malattie. Si tratta di un meccanismo di difesa del corpo che va protetto e sostenuto per mezzo di uno stile di vita idoneo. Occorre introdurre delle buone abitudini in ogni ambito del

La pratica dello yoga ed i suoi benefici sono a disposizione di tutti.

Il fatto però è che molte persone non conoscono i meccanismi che regolano l’azione dello yoga. Questo significa che praticano in modo tale da non ottenere la trasformazione che po

Il riconoscimento dei diritti fondamentali dell’uomo è il presupposto basilare che permette ad un individuo di crescere ed evolvere seguendo le proprie inclinazioni ed aspirazioni. Questo postulato, apparentemente così logico e semplice, viene invece

Se vogliamo esplorare territori più interessanti dei soliti, occorre solo posare lo sguardo un po’ più in là. Lasciamoci incuriosire da pensieri diversi, formuliamo desideri nuovi e sentimenti più grandi.

Poi si tratta di imparare le “formule magiche

Vivere nella nostra società vuol dire aver radicata in noi l’idea del dovere e del sacrificio. Ci viene insegnato a desiderare poco e che la volontà richiede  sforzo e forza. È abbastanza evidente come questo “castrante” modo di pensare non porti da

Quando parliamo di Chakra parliamo della nostra vita quotidiana, dei suoi risvolti emotivi e dell’impatto che la modalità di reagire agli eventi ha sulla direzione e qualità della vita. 

Della presenza dei Chakra non possiamo accorgerci direttamente,

Ne siamo condizionati fin dall’infanzia e a volte lo restiamo per sempre; ci viene trasmessa l’idea che dobbiamo essere contenti della vita che conduciamo, di quello che facciamo, che abbiamo, che siamo. Ci viene ripetuto come un mantra che “chi si a

B.K.S. Iyengar ha creato, sperimentandolo su di sé, uno straordinario metodo che ci permette di esprimere il massimo potenziale non solo del corpo ma di ogni parte e piano del nostro essere. Ha fatto in modo che ogni persona che lo desiderasse potess

Potresti a questo punto pensare che si tratti di fantasie…! Pensa invece che ci stiamo muovendo nel campo della fisica moderna…

Questo collasso delle onde di possibilità viene chiamato in fisica quantistica collasso della funzione d’onda. Il collasso

Per sapere se siamo in grado di muoverci e cosa sia davvero il movimento dobbiamo guardare dei bambini quando giocano, per poi provare a muoverci nello spazio come fanno loro. Lì abbiamo l’esatta indicazione di quanta capacità ci sia rimasta di abita

In yoga nidra ci troviamo nella condizione di silenzio dei sensi. L’unico a rimanere attivo è il senso dell’udito che ci permette di seguire la traccia di chi ci guida. Nella prima fase il corpo
raggiunge uno stato di quiete totale in cui la muscolat

Chiamo YOGA NIDRA “la terra di mezzo”. Quello spazio tra il sonno e la veglia in cui transitiamo quasi senza accorgercene quando alla sera ci addormentiamo e alla mattina ci svegliamo. In questo spazio la mente è ricettiva e libera dalla pressione de

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