A tutti può capitare di vivere degli attimi di particolare felicità in cui sembra di essere in “stato di grazia”. Sono di solito momenti riconducibili a qualcosa di esterno: un’attività che amiamo in modo particolare, qualcosa che abbiamo creato o di cui ci siamo accorti, un lavoro ben fatto o qualcosa di bello che abbiamo detto.
Leggi tutto “SATPREM E SRI AUROBINDO”IN PRINCIPIO C’ERA IL DESIDERIO
In principio c’era il desiderio,
che era il primo seme della mente;
i savi, dopo aver meditato nei loro cuori.
hanno scoperto con la loro saggezza
il legame tra l’esistente e il non-esistente.
“Inno alla Creazione”, Rig Veda
L’attenzione e l’intenzione sono i due elementi della coscienza che provocano i cambiamenti. Quello su cui dirigeremo la nostra attenzione potrà così svilupparsi e prosperare.
Leggi tutto “IN PRINCIPIO C’ERA IL DESIDERIO”B.K.S. IYENGAR E L’ADORAZIONE DELL’ASANA
Quando l’intelligenza del corpo si incontra e si esprime in perfetto allineamento con l’intelligenza superiore, allora siamo nell’asana, siamo l’asana,
È il punto di incontro tra quello che siamo e quello che saremo; è la condizione al di fuori del tempo e dello spazio in cui possiamo conoscere e realizzare le nostre potenzialità.
Leggi tutto “B.K.S. IYENGAR E L’ADORAZIONE DELL’ASANA”ALIMENTAZIONE E YOGA
Il tema dell’alimentazione è strettamente connesso anche allo yoga. È certo che il cibo determina in gran parte ciò che siamo, fisicamente, psichicamente e spiritualmente. L’energia di cui disponiamo deriva in grande parte dal cibo e dall’acqua che assumiamo e varia per qualità ed intensità a seconda della loro natura.
Leggi tutto “ALIMENTAZIONE E YOGA”RILASSAMENTO E SALUTE
È considerato nello yoga un punto di partenza ed è pertanto il primo traguardo da raggiungere. Nella nostra società non è così scontato essere rilassati, lo si deve imparare. Occorre a questo proposito fare un po’ di chiarezza. Non si tratta di una sorta di inerzia o di abbandono bensì di uno stato in cui siamo molto vigili.
Leggi tutto “RILASSAMENTO E SALUTE”CRESCERE O INVECCHIARE?
Se ci occorre una zattera su cui salire per allontanarci e salvarci dalle conseguenze dello stress, allora lo yoga è la via giusta.
Attraverso le pratiche dello yoga, come le asana (posizioni), il Pranayama (tecniche di respirazione) e yoga Nidra (sonno yogico), possiamo ridurre gli effetti stressanti che la vita attuale ha sul nostro corpo e sulla nostra mente.
Leggi tutto “CRESCERE O INVECCHIARE?”YOGA E SISTEMA IMMUNITARIO
Un forte sistema immunitario è fondamentale per la resistenza alle malattie. Si tratta di un meccanismo di difesa del corpo che va protetto e sostenuto per mezzo di uno stile di vita idoneo. Occorre introdurre delle buone abitudini in ogni ambito della nostra vita per acquisire un ritmo equilibrato tra lavoro ed inattività, sonno e veglia, movimento e riposo.
Leggi tutto “YOGA E SISTEMA IMMUNITARIO”I BENEFICI DELLA PRATICA YOGA
La pratica dello yoga ed i suoi benefici sono a disposizione di tutti.
Il fatto però è che molte persone non conoscono i meccanismi che regolano l’azione dello yoga. Questo significa che praticano in modo tale da non ottenere la trasformazione che potrebbero raggiungere se seguissero un metodo ragionato.
Leggi tutto “I BENEFICI DELLA PRATICA YOGA”DIRITTI FONDAMENTALI ED INALIENABILI DELL’UOMO
Il riconoscimento dei diritti fondamentali dell’uomo è il presupposto basilare che permette ad un individuo di crescere ed evolvere seguendo le proprie inclinazioni ed aspirazioni. Questo postulato, apparentemente così logico e semplice, viene invece molto spesso ignorato con conseguenze che si esprimono nella vita delle persone sotto forma di mediocrità, infelicità, rassegnazione, sofferenza, frustrazione e malattia.
Leggi tutto “DIRITTI FONDAMENTALI ED INALIENABILI DELL’UOMO”SILENZIO 2
Succedono cose inaspettate, quando iniziamo a dare spazio al silenzio.
È certo che la società disegna e guida la nostra vita secondo una traccia in cui raramente ci riconosciamo davvero e succede che, divorati dall’incessante e frenetico ritmo esterno, fatichiamo ad accorgercene. Viviamo come se fossimo perennemente su un palcoscenico ed interpretassimo un ruolo che non è nostro.
Leggi tutto “SILENZIO 2”